La Travesía Joan Jubany 2024 ya está aquí! El pasado verano Sabrina Solana logró la mejor marca fémina del momento y la única chica que a día de hoy ha logrado bajar de las 24 horas (22h 36min). Por eso he decidido ir a Encamp (Andorra) y tener una charla con ella. Trescientos metros más arriba de donde hemos quedado, en el remonte de Encamp, trabaja su pareja, Jordi Tissier, quien le apoyó en todo momento mucho antes, durante y después de la travesía. Hay que recordar que Sabrina salía de una grave lesión que la tuvo apartada dos años de la competición. Aun así, la voluntad, el esfuerzo y el sacrificio que dedicó la han hecho una referente en la travesía Joan Jubany. Sabrina y Jordi fueron el dúo perfecto para alcanzar las 22h 36min. Un reto finisher al alcance de muy poca gente y más si se quiere realizar en menos de 24 horas.
Sentado en una terraza de un bar de Encamp espero impaciente a la chica risueña y feliz que conocí en la plaza de Àreu el pasado verano. Mientras pienso las preguntas que le haré a la “Sabri” observo las montañas que se levantan delante de mí. Detrás de ellas, más adentro, está la cresta de malís hiverns, que pertenece al tramo 3 de la travesía JJ, uno de los puntos críticos y de los que ha hecho abandonar a más participantes. De repente llega el récord woman actual de Joan Jubany. Su cara lo dice todo, una sonrisa de oreja a oreja y unos ojos que me transmiten lo que pocas corredoras me han transmitido. Una chica apasionada de la competición pero que ante todo ama y respeta a la montaña.
¿Qué te pareció la Travesía?
Me esperaba un reto técnico, pero lo cierto es que durante los reconocimientos que habíamos hecho unas semanas antes, de algunos de los tramos, nos dimos cuenta de que lo era aún más de lo que imaginábamos. Es un recorrido muy espectacular, de alta montaña prácticamente durante todo el recorrido. Es un terreno muy exigente y al mismo tiempo salvaje.
Antes del 11 de agosto habíais programado dos fechas de intento en la JJ, pero ninguna de las dos salió bien…
La primera lo anulamos debido a un problema de salud que tenía nuestro perro. No soy una persona egoísta y se sacrificar una ultra ante una obligación. La segunda vez fue por causas meteorológicas. Fue un fin de semana que habían bajado mucho las temperaturas y la verdad no nos veíamos por esas crestas con una sensación térmica de -8 C tal y como habían anunciado dos días antes.
Según los participantes, los tramos 3 y 5 son los más complicados de toda la travesía. ¿Cuál de esos dos lo es más para ti?
Sin perder respeto a los otros tramos, sin duda el más técnico es el 3, sobre todo la zona del Roca Entravessada y la del pic de Lavans. Habíamos pasado por esta zona unas semanas antes y eso nos permitió pasar con menos dificultades. Eso sí, a pesar de haber hecho la cresta de Roca Entravessada unas 8 veces, es una zona donde hay que ir siempre con mucho cuidado.
Por el contrario, si tuviera que decir cuál es el tramo más “fácil”, éste sería el último, el 7, especialmente cuando llegas al coll de Tudela y de ahí bajas a Àreu. Estos últimos kilómetros pueden hacerse corriendo si las piernas te lo permiten. Pero al mismo tiempo puedo afirmar que hasta que no se llega al coll de Tudela, quizá ésta sea la parte más pesada de toda la travesía.
El año pasado dos participantes hicieron la zona del Roca Entravessada de noche.
Uffffff!!! Si hay un punto de la travesía donde no quisiera pasar de noche sería concretamente en la cresta de Roca Entravessada. No quiero ni imaginarme pasar sin luz diurna.
¿Recuerdas algún punto crítico?
A partir del coll de Sotllo, se me cerró el estómago debido a la calor. A partir de ese punto fui tirando de geles y bebida isotónica.
Salías de una larga lesión..
La verdad es que era una prueba durísima después de estar tiempo sin competir, y mucho menos hacer larga distancia. La diferencia con la mayoría de los recorridos propuestos en ultradistancia es que se puede correr bastante. En la JJ es todo lo contrario, aquí estás todo el rato caminando rápido y haciendo movimientos muy exigentes, para poder trepar. Había hecho una travesía más corta, pero parecida a la JJ donde sufrí una sobrecarga muy importante para estar movilizando la musculatura de forma diferente que durante una ultra normal, y esto me hacía dudar de cómo me encontraría aquí, y más después de la lesión. Realmente estoy muy contenta con mi entrenador porqué a base de muchos ejercicios, sacrificio y constancia y también de saber regular los entrenamientos me encontré muy bien, muscularmente hablando, ante un reto como éste.
A veces me preguntan: ¿más de 22h para hacer 57km? ¿Cómo es? ¿Qué consejos le darías a otros participantes que quieren intentar el reto?
Ante todo pienso que lo esencial es meterse con conocimiento de causa. Esto significa que debes saber dónde te metes. La JJ no es una ultra normal y corriente. El terreno en sí es el que te marca el ritmo. El consejo que les daría es que estén acostumbrados a terrenos técnicos y que sepan orientarse en alta montaña, sin marcaje ni caminos. También les aconsejo realizar algún reconocimiento de algunos de los tramos para darse cuenta del grado de exigencia del terreno, que no te deja respirar en ningún momento. ¡Ah! Y también tener en cuenta que para hacer la JJ es importantísimo tener una ventana de buen tiempo de unas 30 horas aparte de saber gestionar muy bien la comida y especialmente la hidratación (aquí no tienes ningún avituallamiento). En resumen, para ser finisher debes tener todos los astros a tu favor.
Uno de los enemigos en la JJ es el calor
Sin duda es un punto a tener muy en cuenta. En nuestro caso, subiendo al Monteixo, la humedad era muy elevada y esto hacía que la sensación de calor fuera más acusada. Aún así recuerdo que la zona donde acusamos más el calor fue la que va del pic de Aresta hasta el pic de Sotllo. En cambio, en el último tramo, ya de noche, hacía un viento más bien frío que nos obligó a protegernos con los manguitos y el buff. Según la hora que uno decide salir de Àreu y también dependiendo del ritmo que lleve, el calor, el fresco o el frío será más acusado en un tramo o en otro.
¿No encontrasteis a nadie en toda la travesía?
¡Sólo tres personas en la Pica Roja! ¡Increíble! En el resto de la JJ no encontramos a nadie. Sin humanos, sin marcas, sin avituallamientos. Aquí es realmente cuando te das cuenta de verdad que eres tú y la montaña. Eso sí, en cinco ocasiones vimos grupos de 30 rebecos, marmotas, y si hubiéramos mirado encima seguro que hubiéramos visto buitres y algún quebrantahuesos. Lo que ocurre que cuando pisas un terreno como la JJ debes estar constantemente concentrado, ya que no permite ningún margen de error.
¿El ritmo lo marcabas tú o Jordi?
Ante todo decir que fue un trabajo de equipo. En la subida quizás marcaba más el ritmo yo porque es mi punto fuerte y en la bajada íbamos alternando. Jordi tuvo dos puntos críticos: una pequeña contractura en el cuádriceps en la zona del Roca Entravessada y que durante la madrugada fue a más e hizo que tuviera que aflojar el ritmo, y el otro una pájara en la zona de la Pica Roja. Aún así él es muy fuerte mentalmente y eso le ayudó a superarse una vez más. En cambio, en el tramo 7 fue él quien llevaba siempre el ritmo.
Eres una corredora de montaña muy insistente…
Tú ya sabes que tenía la travesía metida en mi cabeza. De por medio un calendario de carreras, la pandemia y encima la lesión. Parecía que la JJ se me resistía. Puedo decir que tuve la santa paciencia de esperar. Al final, después de casi cuatro años llegó la recompensa. El pasado 10 de agosto, un día antes del intento, fue de esos días que tenía cosquillas en la barriga, que sabes que la JJ finalmente te da una oportunidad y fue entonces cuando la aproveché.
¿Crees que una chica que venga sin conocer a la JJ puede bajar tu marca?
Depende mucho del día que se encuentre y de su nivel. Yo conocía algunos tramos y esto te permite ser más eficaz a la hora de saber por dónde tienes que pasar. Y desde luego, la meteorología es uno de los factores más importantes. El calor, el frío, la roca húmeda o incluso el viento pueden ser factores determinantes que pueden llevarte al éxito o al fracaso. Yo soy de las que prefiere el calor antes que el frío. En invierno practico el esquí de montaña y las bajas temperaturas me desgastan mucho más físicamente.
¿Es de los retos más duros que te has hecho?
La JJ es una salvajada. Nunca había visto una ultra como ésta, que tuviera que estar todo el rato con una concentración tan extrema, por eso puedo decir que a día de hoy, es la más dura que he hecho. Realmente son de esas experiencias que no olvidas nunca más y que a la vez te hacen ver menos dificultad técnica cuando te afrontas a otros ultras. Es algo contradictorio e incoherente todo lo que he dicho y reconozco que hacer la JJ después de salir de una lesión fue una barbaridad, ya que había un riesgo muy alto de que no la pudiera terminar. Para mí fue una prueba bomba para ver cómo me encontraba físicamente y viendo que aguanté ahora sé que puedo afrontarme a cualquier otra ultra.
¿Cómo afecta más a la JJ, física o mentalmente?
El desgaste físico no pienso que sea tan grande porque no siempre estás corriendo, por tanto, el impacto no es constante si lo comparas en otras carreras. Ahora bien, en cuanto a la concentración, la JJ no sé qué tiene, pero te das cuenta de que a medida que vas avanzando y van pasando las horas te vas desgastando psicológicamente. Es muy importante saber dosificarse en todos los sentidos porqué si no lo haces la JJ te destroza cuando menos te lo esperas.
¿Cómo fue la recuperación al día siguiente de ser finisher?
La primera noche a pesar de tener las piernas estiradas recuerdo que tenía mucho dolor en las rodillas como suelo tener después de una ultra. Luego sufrí una retención de líquidos que me duró dos días, seguramente causado por esas horas que estuvimos al límite de la deshidratación. Todo lo contrario de la musculatura donde aquí sí, me recuperé muy bien.
¿Harías una JJ en solitario?
Pienso que sí sería capaz, más habiéndola hecho una vez, pero quizás lo encontraría un poco imprudente porque es un recorrido muy largo ya la vez técnico. En muchos puntos no tienes cobertura de móvil y en caso de sufrir cualquier imprevisto reconozco que es mejor ir siempre acompañado.
Cuando llegaste a la plaza de Àreu dijiste que no volverías más pero recuerdo al día siguiente por la mañana que ya pensabas diferente.
Es verdad que cuando soy finisher ante semejante reto, acabo tan agotada física y mentalmente que una piensa que no volverá más. Pero después, pensandolo con Jordi, nos dimos cuenta de que en algunos de los tramos nos lo tomamos demasiado con calma. Después de haber hecho la JJ y conocer mucho más el terreno, somos conscientes de que podríamos intentar mejorar el tiempo, pero de momento sólo lo hemos comentado…
Por cierto, felicidades porqué hace poco has sido finisher de la Travesera de Picos de Europa. ¿Qué tal la experiencia?
Ha sido una experiencia fantástica en unos paisajes que todavía no conocía, con muchos tramos técnicos también y desniveles dignos de la JJ. Debo decirte que quien es finisher de una Travesera de Picos de Europa puede tener la esperanza de serlo en una Joan Jubany.
La JJ más personal en 30 preguntas flash:
Un lema. Never give up o después de conocer el infierno no te mata cualquier demonio.
Una cima de la travesía. El Monteixo, el primer del baile.
Haces algún tipus de dieta? No, dieta natural.
La JJ en julio, agosto o setiembre? Depende.
Donde dormiste la noche antes de la JJ? En la furgo.
Cuántas horas dormiste antes de la travesía? Dos.
Tomaste algún lácteo antes de empezar? No.
Cuantos litros de bebida llevabas en la salida? Un litro.
Qué zapatillas llevabas puestas? Unas Hoka Mafate speed 3.
La JJ con palos o sin? Con palos.
Crema protectora solar o sin? Con crema.
Barritas o geles? Las dos cosas.
Prefieres las subidas o las bajadas? Las subidas.
Calor o fríod? Calor.
Buff, cinta o gorra? Buff y cinta.
Salida o puesta de sol? Salida de sol.
Utilizaste el móvil durante la travesía? Sí, app GPS.
Lago o estany? Estany.
Rebecos, muflones, buitres o quebrantahuesos? Rebecos.
Es peor pasar sed o hambre durante la travesía? Sed.
Qué harías en caso de tormenta en la cresta dels mals hiverns? Buscar una escapatoria y bajar a los Estanys Forcats.
En caso de una pájara que haces? Gel.
Un lugar de la travesía para sentarte y disfrutar del paisaje. Muchos.
Te gustaría más ver el oso o el lobo? El lobo.
Fue más emocionante cuando pasaste por la Pica de Estats o cuando llegaste a Àreu? En la plaza de Àreu.
Qué bebida prefieres una vez eres finisher? Agua con gas.
Hay que tener respeto a la JJ? Muchísimo.
La JJ en pocas palabras. Crestas salvajes.
Llegaste sin ninguna herida en las piernas? Jajaja, no.
Me maldeciste en algún momento durante la travesía? No.
Radiografía Sabrina Solana:
2017
2da Mític (Andorra), 112km 9.500+
2018
3ra Ronda dels Cims, 170km. 13.500+
2019
1a Ultra Bastions ( 8a general ), 100km. 7.100+
1a Mític (Andorra), 112km. 9.500+
8a TDS (UTMB), 145km. 9.200+
1a pareja mixta en Els 2.900, 70km. 6.700+
2020
Reto personal “volta Fènix” (todos los 2.900m de Andorra + estripagecs entre otros / 30 cims en total) en 24h
2021
8a Buff Èpic Trail (camponato del mundo)
2023
Travessa Joan Jubany (JJ) 22h 36min (récord femenino actual)
2024
3a Travesera Picos de Europa, 74km. 6.500+
